ダイエット４日目!!!

ダイエット4日目

START体重

＊72.9キロ

今日の体重

＊70.8キロ

4日で-2.1キロです！！！

今日は、三日間ファスティングしたので、

梅流しをしました( ˶˙ᵕ˙˶ )

2リットルの水で、

大根の皮付きを1センチくらいに切って

40分ほど炊きました！！

そして、梅干しを入れて、

ゆーっくり煮汁をすべて

飲んだら、30分ほどで、

シャーシャーなアレがでました！！

かなりの回数トイレへ！！！

お腹の中が綺麗になっていくのが

実感できました|•'-'•)و✧

そして、お昼は大根をたべて、

今日の夜は、

納豆、長芋！！

めっちゃ噛んでたべたら

顎がつかれました！！

明日もがんばろう！！！

明日は家のお掃除したり、

少し体を動かしていきます( ˶˙ᵕ˙˶ )